Detaljer om kurset : Indre ro i en travl hverdag
Udbytte: Medarbejdere der finder større arbejdsglæde grundet mere ro.
Dette er en kursusdag, der møder medarbejderne lige dér, hvor de står. I en tid med højt tempo og mange krav skaber vi et pusterum, hvor der er plads til fordybelse, refleksion og konkrete værktøjer til at finde ro – både på arbejdet og privat. Dagen styrker medarbejdernes trivsel, nærvær og evne til at navigere i pressede situationer, og skaber grobund for mere overskud. For ledelsen er det en investering i medarbejdernes mentale robusthed og langtidsholdbarhed – og dermed også i organisationens bæredygtighed.
Om Kurset
Indre ro i en travl hverdag er et kursus, der giver dig redskaber til at finde balance, når kravene presser sig på. I en verden med konstante input og forventninger mister vi ofte kontakten til os selv, og dermed evnen til at bevare overblik, reducere opgaverne og højne trivsel.
På kurset lærer du, hvordan du kan skabe små lommer af ro i hverdagen, der giver dig energi og klarhed. Du lærer også hvordan din sande kapacitet ser ud, altså hvad du står inde for at du kan holde til. Vi arbejder med enkle øvelser i nærvær, vejrtrækning og mental fokusering, som kan integreres direkte i din dagligdag.
Kurset kombinerer refleksion, dialog og praktiske metoder, så du opdager, hvordan du kan håndtere stress og uro mere konstruktivt. Du får indsigt i, hvordan ro og indre styrke kan blive en ressource for dig selv og for dem omkring dig.
Indre ro i en travl hverdag er for dig, der ønsker at leve mere balanceret og skabe en hverdag, hvor ro, nærvær og energi følges ad.
Pris på kursusdage i 2026
| Ydelse |
Varighed |
Kursusdeltagere |
Pris ekskl. moms |
| Hel kursusdag |
6-7 timer, fx fra kl 9.00 - 15/16.00 |
2 - 12 |
12.500 kr |
| Halv kursusdag |
3 timer, fx fra kl 9.00 - 12.00 |
2 - 12 |
8.500 kr |
| * Hvis kursus foregår hos jer og I befinder jer uden for sjælland, tillægges prisen transport efter statens takster samt evt. bro eller færge, samt overnatning hvis afstanden er stor. |
| ** Hvis I har flere end 12 kursusdeltagere finder vi også en løsning på det. Både i forhold til pris og setup. Jeg vil i første omgang anbefale at I deler gruppen op, da større grupper får mindre ud af undervisningen |
| Læs handelsbetingelser her |